カラルー チキン
ジャマイカで よく食べられる ほうれん草みたいな野菜 カラルー を
チキンと一緒に 煮込みました。
見た目 サグチキン ですが・・ 今時期 ほうれん草は 無いので・・・
いかがでしょう？
ちなみに この野菜、炒めても美味しいです。
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今日 の カレー
ライヴ終了
盛り上がりましたね〜！村井まなさん かっこよかった〜！！！
ブルースを 感じました。田舎っぺ、カントリーボーイズも遊んでもらいました。まなちゃん
８／１〜８／４ 風のまつり（らかん高原）では Ｍａｎａ Ｙｏｈｅｉ で 出演です！
楽しみです！
